みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月３０日・禁欲３１Ｒ・５日目です。 瞑想をしていて意外と雑念を抑えることよりも、 思考のコントロールというか考えている内容に目がいっていない感じです。 仕事をしている時にエロい事や遊び…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２９日・禁欲３１Ｒ・４日目です。 性格改善をするために瞑想に時間をかけているのですが、 ここにきて今に集中しているというか、 認知のゆがみみたいなものがなくなっているような感じです。 …

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２８日・禁欲３１Ｒ・３日目です。 ここ最近ルーティンをしていてやりきれない気持ちがあったのですが、 やりきれない原因をよく観察してみたところ、 やり忘れや確認不足や見落としが多いこと…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２７日・禁欲３１Ｒ・２日目です。 ここのところうまくいっていないので、 何が足りないのか考えているのですが、 自分の性格や心構え以外は何も見つかっていません。 そして改善策としてはまず…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２６日・禁欲３１Ｒ・１日目です。 もういい加減禁欲をやめようかなと思ったのですが、 今は別に意識しなくても７日以上はできているし、 オナニーで射精するのは気持ち悪い感覚にもなっている…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２５日・禁欲３１Ｒを開始します。 前のラウンドは自己最短記録となってしまいました。 このラウンドや最近の瞑想で痛感したことがあったのですが、 自分は努力不足や環境や周りの人の問題とか…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２４日・禁欲３０Ｒ・１２日目でリセットしてしまいました。 禁酒も初めて幸先の良いスタートだったと思ったのですが、 まだまだ自分は精進が足りないということを痛感しました。 リセットした…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２３日・禁欲３０Ｒ・１１日目です。 今日はなぜか色んな人に挨拶されたり声をかけられる事が多かったです。 いつものスーパーでも若い女性店員に挨拶されたり、 コーヒーショップの女の子には…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２２日・禁欲３０Ｒ・１０日目です。 今日も昨日に引き続き瞑想がメインの一日でした。 瞑想を続けていくうちに自分の心の汚れに気がついていると共に、 他人に攻撃しても意味がないのではと感…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２１日・禁欲３０Ｒ・９日目です。 昨日の瞑想で自分を省みるいい機会だと思ったし、 また自分を変えるチャンスがきたのかなと思いました。 今日も昨日に引き続き長い時間瞑想を行いました。 や…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月２０日・禁欲３０Ｒ・８日目です。 今日は久しぶりに長い時間瞑想していました。 瞑想しているうちに何か怒りのようなものが湧いてきたのですが、 ムカついてもその感情を客観的に眺めていまし…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１９日・禁欲３０Ｒ・７日目です。 オナ禁７日はほとんどできている状態ですが、 禁酒７日は本当に久しぶりにできたので何か嬉しい気分です。 でもアルコール依存から脱出するにはもう少し続け…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１８日・禁欲３０Ｒ・６日目です。 土曜の夜にお酒を飲まないことに成功できました。 これは久しぶりのことだったし何よりもよく眠れました。 もしかして日曜日に眠れないのはお酒が原因なのか…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１７日・禁欲３０Ｒ・５日目です。 今日久しぶりに休日の断酒が成功できました。 でも疲れがたまっていたせいかいつもとあまり変わりませんでした。 逆に言えば明日もゆっくり眠れてお酒を飲ま…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１６日・禁欲３０Ｒ・４日目です。 疲労がたまってきたせいか目覚めがあまりよくありません。 体のキレもあまりよくないし頭も冴えた感じがしません。 これは毎週いつも起きていることなのです…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１５日・禁欲３０Ｒ・３日目です。 少し疲れがたまってきたからか目覚めはあまりよくありませんでしたが、 軽い運動をすると一気に眠気が覚めて活力がわいてきました。 いつもならだるい状態が…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１４日・禁欲３０Ｒ・２日目です。 今日も目覚めがいつもより良かったです。 体調も悪くなかったし精神も落ち着いていました。 やはりオナニーのリセットは悪影響を及ぼすということかもしれま…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１３日・禁欲３０Ｒ・１日目です。 今日はリセット後なので目覚めがわるいと思いきや、 いつもより３０分早起きできたししかも目覚めも良かったです。 しかも週末は筋トレの別メニューや３ヵ月…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１２日・禁欲３０Ｒを開始します。 今回は禁酒にも挑戦していきます。 以前何回か挑戦してきたのですが長続きしませんでした。 でも１週間に１日しか飲まなくなったけど、 オナ禁や筋トレに悪影…

今回は２７日目でリセットという結果です。 何か今までのラウンドの中で中途半端な感じがしています。 やりきった感じがしていないし煮え切らないような感じです。 次のラウンドから禁酒も取り入れてもっと気合いを入れなければと思いました。 悔しさという…

禁欲２９Ｒ・２６日目になります。 今日は禁欲の足を引っ張っている原因が見つかったかなと思えた一日でした。 足を引っ張っている原因は飲酒とエロ動画だと思います。 エロ動画はエロ禁をしているのでほとんど影響はないと思いますが、 飲酒については週末…

禁欲２９Ｒ・２５日目になります。 今日は珍しく朝から晩までムラムラしっぱなしの状態でした。 こんなことは珍しくテストステロンが上がっているのかなと感じました。 最初は性欲を発散させたいとイライラしていたのですが、 時間がたつにつれてムラムラが…

禁欲２９Ｒ・２４日目になります。 昨日早めに寝たおかげで疲れが取れましたが、 朝起きたらヤバい感じがしたのでリセットかと思いましたが、 夢精しておらず思わずホッとしました。 しかし昨日のことから自分はやはり体力がないと痛感しました。 寝不足でも…

禁欲２９Ｒ・２３日目になります。 今日は何をしてもうまくいかないというか、 今までの疲労の蓄積が爆発した感じの一日でした。 ストレスがたまっていた感じもなく、 集中力はない感じだったけどない割には違和感があったし、 熱があるとか体調に問題がある…

禁欲２９Ｒ・２２日目になります。 今日は２９ラウンドの１３日目にイメチェンしたスーパーのレジの女の子に再会し、 会計時に長い時間ガン見されてしまいました。 お互いに目と目が合ったのですが、 何か不思議とドキドキしてきたし、 彼女の目に吸いこまれ…

禁欲２９Ｒ・２１日目になります。 今日は何かと凡ミスが多く集中力に欠けた一日でした。 下手すると大きな事故になっていたのではないかと思うこともありました。 ちょっと大げさに考えたのですがこのくらいでないと、 また同じようなミスをしてしまう可能…

禁欲２９Ｒ・２０日目になります。 ついに２０日を達成することができました。 ここ数ラウンドは２０日を超えることは稀だったので、 ちょっと嬉しい気分になったしますますストイックになろうと思いました。 これから先はどうなるかわかりませんが、 できる…

禁欲２９Ｒ・１９日目になります。 最近もっとストイックになろうと心がけてから、 何をするにしても期待は禁物だと考えるようになりました。 期待ばかりしているからできなかった時の落胆があるし、 期待ばかりしていると物事が進まない傾向があると感じま…

禁欲２９Ｒ・１８日目になります。 今までの自分は恋愛にしても仕事にしてもライフスタイルにしても、 あまりにも理想が高すぎるのではと思っています。 それが自分で自分の足を引っ張っている原因だと思いました。 そして変な物を引き寄せているのもこれが…

禁欲２９Ｒ・１７日目になります。 ストイックになろうとするのはいいのですが、 今日は意味をはき違えて間違った方向にいかないように注意したいと思いました。 自分を律するというよりガリガリ亡者になっているフシを感じたからです。 これでは禁欲とは逆…