みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１６日・禁欲３０Ｒ・４日目です。 疲労がたまってきたせいか目覚めがあまりよくありません。 体のキレもあまりよくないし頭も冴えた感じがしません。 これは毎週いつも起きていることなのです…