禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲23R・22日目

禁欲23R・20日目になります。 今の自分は何かいい加減というか、 誠意が足りないというか真剣さが足りないと思いました。 本気で禁欲を取り組んでいる感じもしないし、 覇気もないし無責任な感じもしています。 というのも実績が出ないのはこの責任感が…

禁欲23R・21日目

禁欲23R・21日目になります。 本当の情報は表には現れないと言うけど、 確かにそれは当てはまるフシがあると感じました。 と言うのも知人と色々話していたら、 政治家とか企業の幹部は学者とかに真実を伝えず、 お茶を濁して当たり障りのない情報を伝え…

禁欲23R・20日目

禁欲23R・20日目になります。 とりあえず20日達成する事はできましたが、 別に目新しい効果もなくいつもと変わらない日々です。 それにこんな事をしても何の自慢にもならないし、 相手から見れば単なる非モテの時間つぶしにかならないからです。 確か…

禁欲23R・19日目

禁欲23R・19日目になります。 昨日を振り返ってみて感じた事と言えば、 トロいというよりも無駄な事をし過ぎると思いました。 と言うか例え状態が悪くても基本通りやっていれば、 ロスや失敗もそうそう起こるわけがないし、 例え漫然としていても大きな…

禁欲23R・18日目

禁欲23R・18日目になります。 今日は仕事も遅くまでかかってしまったし、 何か何をするにしても後手後手に回るというか、 いつもできる事に時間かかかり過ぎるような感じでした。 幸いミスとかはありませんでしたが、 1日できる事の半分くらいしかやっ…

禁欲23R・17日目

禁欲23R・17日目になります。 月の変わり目だしBIG3も今の重量では物足りなくなってきたので、 今日から重量を上げて挑戦しました。 今のところは順調にできていて思ったよりスムーズにできました。 でも明日以降筋肉痛やそのほかの症状に注意していき…

禁欲23R・16日目

禁欲23R・16日目になります。 昨日の夕方からお腹の調子が悪く、 ちょっと便秘気味で何をしても苦しかったです。 でも昼食後便を済ますとそれまでの痛みもなくなり、 熱っぽい感じもなくなりその後は順調でした。 疲れがたまっているというより、 何か…

禁欲23R・15日目

禁欲23R・15日目になります。 昨日の発熱ような症状も治まったし、 疲れも取れたし体の調子も良かったです。 原因は単に寝不足だったようです。 睡眠時間は取ったつもりでしたが、 体が完全に回復するにはもう少し睡眠時間が必要だったようです。 それ…

禁欲23R・14日目

禁欲23R・14日目になります。 今日は雪が降ったし外出自粛もあった事は関係なく、 1日のほとんどを家の中で過ごしていました。 というのも朝起きたら発熱のような症状になっていたのですが、 いざ体温を測ると熱は出ていなくて、 ただ単に疲労が取れて…

禁欲23R・13日目

禁欲23R・13日目になります。 今はオナ禁が効果がないと考えていなくて、 どちらかというと今までの自分は知識や情報に偏り過ぎていて、 行動力や実践力が欠けていたと思っています。 知識や情報だけで実践していないのだから、 ちょっと失敗したとして…

禁欲23R・12日目

禁欲23R・12日目になります。 オナ禁について思った事があったのですが、 汁遊びもしてはいけないと思いました。 以前汁遊びをしていた事があったのですが、 その時はその行為を汁遊びというのは知りませんでした。 汁遊びをした後は何か調子が悪いと思…

禁欲23R・11日目

禁欲23R・11日目になります。 10日を過ぎたのはいいのですが、 何か最初からやり直したい気分でした。 というのも自分の今までのやり方がデタラメで間違っていたからです。 しかし最初からやり直してもリセットする気にもならないし、 ヨガも始めたば…

禁欲23R・10日目

禁欲23R・10日目になります。 最近ヨガを始めたのですが、 まだ初心者なので全然形にはなっていません。 ただやればやるほど効果が出そうだし、 意外にもハマりそうなのでしばらく続けようと思います。 今日たまたまヨガについての本を読んでいたら、 …

禁欲23R・9日目

禁欲23R・9日目になります。 禁欲を再開して1週間が過ぎたせいなのか、 体調も元通りになっていると感じています。 リセット後のだるさもないし朝の目覚めも良いです。 でも若干集中力に欠けている感じも見受けられます。 でもこれは以前からの傾向なの…

禁欲23R・8日目

禁欲23R・8日目になります。 昨日思い切って大量の服を捨てたのが原因なのかわかりませんが、 何か気持ちがスッキリしているし、 印象も暗くてどんよりしたイメージから、 少し明るくなったような感じにもなっています。 おしゃれになったというよりも清…

禁欲23R・7日目

禁欲23R・7日目になります。 昨日計画した通り服の断捨離を行いました。 ついでにクローゼットの掃除も行いました。 知らず知らずのうちに色んな物がたまっていた事に気づきました。 中には何年も着ていない服もありました。 トータルでゴミ袋4袋分の服…

禁欲23R・6日目

禁欲23R・6日目になります。 禁欲をしながらオタク気質や陰キャ気質を変えていこうとしていますが、 考え方や行動だけでなく外見も変える必要があると感じました。 ちょうど冬物から春物に衣替えしていた時に、 何か自分のファッションは他人より地味で…

禁欲23R・5日目

禁欲23R・5日目になります。 徐々に体力が回復しているのを実感していますが、 やはりある程度体を動かさないと駄目みたいです。 筋トレをしてみたら爽快感のようなものがあったし、 ストレッチをしたら体がなまっていたのを感じました。 それと今日は間…

禁欲23R・4日目

禁欲23R・4日目になります。 ここ最近仕事よりも勉強のし過ぎがストレスになっているように感じるし、 勉強のし過ぎで頭でっかちになり行動力がなくなると思っています。 そして勉強のし過ぎがかえってお金と時間を無駄にしてしまうと感じています。 そ…

禁欲23R・3日目

禁欲23R・3日目になります。 今日も体調は万全ではありませんでした。 いつもより疲れやすい感じがしたし、 家に帰ると急に眠くなり勉強や筋トレも集中できませんでした。 本調子になるまでまだ時間がかかりそうです。 ところで最近は知識に偏り過ぎてい…

禁欲23R・2日目

禁欲23R・2日目になります。 昨日と比べれば体調もかなり良くなりました。 目覚めもよくなったし頭痛のようなものも起きません。 ただ若干筋肉痛気味なので筋トレは程々に済ませました。 でも最初から気合いを入れすぎるとまたリセットして、 何の進歩も…

禁欲23R・1日目

禁欲23R・1日目になります。 リセットの日にお酒も飲んでしまったせいか、 体もだるく筋力も衰えているような気がしました。 お酒を飲んでいる時は気持ちが良いのですが、 就寝後目が覚めると途端に気持ち悪くなってしまいました。 やはり飲酒も控えた方…

禁欲23R開始

禁欲23Rを開始します。 また失敗したというより禁欲の方法を間違えているような気がしています。 ラウンドを重ねるごとに縛りが多くなっていると感じるし、 ノルマ地獄とか締め切りに追われているような感じがしています。 そして禁欲を重ねるごとにアク…

禁欲22R・26日目にてリセット

リセットしてしまいました。 今回はそれほど落ち込んではいません。 ただもっと長く続けられたらと悔やんでいるところもあります。 でも前回より記録を更新できたので良しとします。 リセットしてもそれほど落ち込んでいないのは、 自分を向上したいという気…

禁欲22R・25日目

禁欲22R・25日目になります。 いつも週末になると疲れがドッと出て何もしない日があったのですが、 ここ最近は運動量が増えているにもかかわらず、 疲れがドッと出て家に着くと眠くなる事がなくなっています。 そして疲れにくいというか体力もついてき…

禁欲22R・24日目

禁欲22R・24日目になります。 最近になって気がついたのですが、 以前の自分は頭でっかちというかオタク気質というか、 自分の考えが絶対正しくて他人は劣っているという考えがありました。 ところが禁欲を継続しているうちに、 頭が柔軟になったのかそ…

禁欲22R・23日目

禁欲22R・23日目になります。 今日は急に用事が入ってしまい、 計画していた事ができず予定を変更しなければなりませんでしたが、 今までなら急な用事が入るとムカついたり、 計画していた事ができないのでイライラしていたのですが、 今までのようなイ…

禁欲22R・22日目

禁欲22R・22日目になります。 禁欲を継続しているとイライラが少なくなってきていると感じます。 オナ猿時の根拠のないイライラや禁断症状のようなものがなくなったし、 根拠のない怒りのようなものが湧き出てきて自分を見失う事もなくなっています。 …

禁欲22R・21日目

禁欲22R・21日目になります。 何か自分は物忘れが多いと感じていたのですが、 物忘れというより同じミスを何度も繰り返している事に気づきました。 要は意識して取り組んでいるのではなく、 毎日のルーティンが惰性になってしまい、 知らず知らずのうち…

禁欲22R・20日目

禁欲22R・20日目になります。 とりあえず最初の目標の20日を達成する事ができました。 でも今思うと禁欲を続けてかなり変化したのかなとも感じています。 やはり最初から効果が出るのではなく、 長く継続していくとそれなりの結果が出るものかもしれ…