禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲24R・28日目

禁欲24R・28日目になります。 最近欲深すぎるのはいけないと思うようになったというか、 あまり頭の中が一つの事でいっぱいになると周りが見えなくなるというか、 盲目的になるというか脳が麻痺したような感じになるという気がしています。 昨日も普段…

禁欲24R・27日目

禁欲24R・27日目になります。 何か自分は冷たいというより極端な方向に話がいきやすい傾向があるように感じました。 何をするにも条件ばかりで独裁者的思考を感じるし、 例え能力があったとしても勤勉であったとしても、 それを活かせていないのは自分…

禁欲24R・26日目

禁欲24R・26日目になります。 ここ最近の暇になった時期を見直してみたら、 自分にとって足りないところや直さなければいけない事が見つかったので、 それはそれで良かったのかもしれませんが、 足りないところや直すべきところをわかったというだけで…

禁欲24R・25日目

禁欲24R・25日目になります。 今月の中盤から少しずつ忙しくなってきているのですが、 いま考えたらその方が自分にとって良かったのかなと思っています。 仕事が暇になって自分の時間ができるぞと、 空いている時間を有効活用しようと躍起になっていた…

禁欲24R・24日目

禁欲24R・24日目になります。 今日は久しぶりに忙しく感じた一日でした。 というかここ数ヶ月は仕事が暇になっていて、 緊急事態宣言が解除されてから少しずつペースが上がってきていて、 今までのダラダラ感に慣れてしまっていたようで、 本当ならこの…

禁欲24R・23日目

禁欲24R・23日目になります。 今日はいつもよりいい感じで瞑想ができました。 ストレスやモヤモヤもなくなった感じだったし、 雑念や妄想が実は幻だったような感覚になった気もしました。 これを書いて気がついたのですが、 ヨガを始めてから瞑想が捗っ…

禁欲24R・22日目

禁欲24R・22日目になります。 生き方や考え方を変えていこうと言ったけど、 具体的にどうしたらいいのか考えていました。 今のところオタク気質や陰キャ気質を改善しようという結論に達しました。 そして人に対する態度も改めていこうと考えています。 …

禁欲24R・21日目

禁欲24R・21日目になります。 今まで何度もオナ禁を辞めたいと思った事はありました。 辞めてしまえば縛りがなくなって楽になるからです。 もうオナ猿のような状態にならないから辞めてしまえと考えた事もあったのですが、 例え辞めてしまったとしても…

禁欲24R・20日目

禁欲24R・20日目になります。 とりあえず20日達成する事はできましたが、 かといって大きな変化が起きたわけでもありません。 だからといってオナ禁をやめたくはありません。 一見効果がなくただ日数だけが過ぎていくような感じもしているのですが、 …

禁欲24R・19日目

禁欲24R・19日目になります。 今日もムラムラがありましたが、 抜こうという気にはなりませんでした。 こういう時は我慢できず風俗のホームページを見る事があったのですが、 今はそんな気にもなりません。 ここにきて風俗依存がかなり改善されているの…

禁欲24R・18日目

禁欲24R・18日目になります。 オナ禁を続けていってこんなことをしなければ良かったという事がしばしばあります。 自分もそうですがオナ禁でモテると期待していたのに、 なかなか自分の望み通りにならず意気消沈する事もあります。 でもオナ禁も何年が…

禁欲24R・17日目

禁欲24R・17日目になります。 今までストレッチをしていたのですが、 今ひとつ効果を実感していませんでした。 体が硬いままだし柔軟性もなく体が重い印象もありました。 やり方が間違っていると思い色々試行錯誤していたのですが、 どれをやっても今ひ…

禁欲24R・16日目

禁欲24R・16日目になります。 少しずつですが朝型生活に慣れてきている感じがしています。 一番大きいのは一日の体感時間が長く感じた事です。 今までは夜型生活で起きるのは昼過ぎという事もあり、 ちょっと雑用をこなすだけで夜になって一日が終わる…

禁欲24R・15日目

禁欲24R・15日目になります。 この土日でゆっくり休養できたせいか疲れも取れたようだし、 いつもより早起きできたし目覚めもいつもより良かったです。 今日は朝早く起きるだけでも一日の体感時間が違う事を実感しました。 いつもなら目覚めた後ソファ…

禁欲24R・14日目

禁欲24R・14日目になります。 昨日早めに寝て7時間くらい寝ましたが、 やっと疲れも取れ気分良く目覚めました。 でも目覚めの時刻が遅かったのが反省すべきところです。 まだ朝型の生活に慣れていなくもう少し時間がかかりそうです。 とにかく休日は朝…

禁欲24R・13日目

禁欲24R・13日目になります。 12時間くらい寝ていたのですが、 あまり疲れが取れているような感じがせず、 当然ムラムラもないしエロい事を想像する事もなく、 今日は一日何もしないでボーッとしていた感じでした。 まあ週に一日くらいはこういう時も…

禁欲24R・12日目

禁欲24R・12日目になります。 今日は久しぶりに仕事が忙しくなってしまい、 週末で最終日だし家に着いた途端、 開放感からかたまっていた疲れがドッと出て、 1時間くらい部屋のソファで寝ていました。 目が覚めても頭がボーッとしているし、 食欲もあ…

禁欲24R・11日目

禁欲24R・11日目になります。 今週はよく眠れる日々が続いています。 ただ気温が上昇しているせいか昼過ぎに眠くなる事もあって、 そこのところだけがちょっと心配ですが。 今まで眠れなくてお酒に頼る事もあったし、 禁欲と禁酒を始めてから少しずつで…

禁欲24R・10日目

禁欲24R・10日目になります。 とりあえず最低目標の10日をクリアできました。 禁欲を始めてから10日以下のリセットはありません。 これは自分にとっては進歩なのかもしれません。 ただ10日以上からが続いたり続かなかったりするので、 これからは…

禁欲24R・9日目

禁欲24R・9日目になります。 今日はいつもより落ち着いて過ごせた一日でした。 雑念に振り回されずイライラする事もなかったし、 ムラムラも起こらずボーッとして無駄に時間を費やす事もありませんでした。 やはり禁欲を重ねるごとに雑念が減ってきてい…

禁欲24R・8日目

禁欲24R・8日目になります。 これだけ長く続けると1週間はほとんど楽にできています。 今まで毎日のように抜いていたのが信じられなくなるし、 エロ動画に何時間も時間を費やしていたのが恥ずかしくなってきます。 試しに1週間に1回のペースで続けよ…

禁欲24R・7日目

禁欲24R・7日目になります。 今日は急遽知人から連絡が入り計画していた事を断念する事になりました。 連休最後だしのんびりしようと思っていたのですが、 家の中でオンラインでのやりとりだけでもかなり時間を費やしたし、 自分はまだスマホやパソコン…

禁欲24R・6日目

禁欲24R・6日目になります。 禁欲を続けてきて最近特に感じているのは、 人間関係が変化している事だと思います。 これは別に異性にモテるとかではなく、 第一印象というか雰囲気が変わっているような感じもします。 昨日ブログにも書きましたが、 以前…

禁欲24R・5日目

禁欲24R・5日目になります。 今日も時たまムラムラが発生する事がありましたが、 ムラムラが出てはすぐ消えて出ては消えの繰り返しで、 それほど生活に支障が出る事はありませんでした。 今までなら抜いたり風俗に行く事が多かったのですが、 今はかなり…

禁欲24R・4日目

禁欲24R・4日目になります。 今日は色々とイレギュラーが多い一日でした。 でもそのおかげで自分の行動範囲が広がるきっかけにもなりました。 毎日同じような生活をしていると、 例えいい事があっても感謝する事なく、 現実逃避になっていく傾向が今まで…

禁欲24R・3日目

禁欲24R・3日目になります。 今日は早起きできたのはいいのですが、 眠気をこらえながらルーティンをこなしていたので、 あまり充実した一日とはなりませんでした。 でもここで昼寝をしたりするとまた夜型の生活に戻るかもしれないので、 眠いのを我慢し…

禁欲24R・2日目

禁欲24R・2日目になります。 仕事が暇になって自分の時間が増えたのはいいのですが、 昼型生活から夜型生活になりつつあるので、 それが原因でダラダラ癖がついたりとか、 いつものペースでルーティンをこなせず、 やたらと時間がかかって一日を無駄に過…

禁欲24R・1日目

禁欲24R・1日目になります。 リセットしたからしばらくは大丈夫だと思っていましたが、 今日はムラムラが発生したし、 エロい事を想像しそうになったりして、 やはりラウンドを重ねるごとに性欲が強くなっているのを実感した事と、 決して油断をしてはい…

禁欲24R開始

禁欲24Rを開始します。 今回は50日を目指して取り組んでいきます。 少しずつですがムラムラの耐性も上がっているし、 性欲のコントロールも以前よりはできています。 そして風俗に対する興味も薄れてきています。 またオタク気質や陰キャ気質も改善され…

禁欲23R・48日目にてリセット

今回は48日目にてリセットです。 せっかくいい流れできていたのですが、 あっけなくリセットしてしまいました。 前回よりは日数も進んでいるし、 性欲のコントロールやムラムラの耐性も強くなってるので、 前回よりは良くなってきているようです。 それと…