みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ついにオナ禁４０日達成できました。 これといって大きな変化はありませんけれど、 いつも以上に継続できているなと思っています。 何か射精しなくても平気な感じもするし、 別にムラムラが起きなくても不安にな…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今のような目標が達成できていない時とか、 何をやってもうまくいかない時などは、 現実をどう受け止めるかが大事なのかなと思いました。 何か自分は自分のあら探しばかりしているような気がしました。 確かに誰…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 あまり大きな目標を持っても自分には意味がないと思いました。 というのも自分は基本が意外とできていないと思ったからです。 基本がいい加減だからなかなか前に進めないし、 土台がぐらついているので何か衝撃…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日部屋の断捨離をしていたら部屋が驚くほど整理できました。 最近の作業効率の悪さは部屋の乱れが原因だったようです。 いいアイデアが浮かんでこなくなったりとか、 何か気分が優れずやる気が出てこないとか…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 もしオナ禁で彼女ができてしまったら、 今までの失敗や努力は無駄でなかったということになるのかもしれません。 最初は何度も失敗して嫌になっていましたが、 少しずつですが良くなる兆しが見られてくると、 や…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 禁酒は駄目だったけど今回のオナ禁はまだ継続できています。 当初の目標の２０日をクリアして３０日を超えました。 ここまできたらできるだけやっていこうと思いました。 風俗にも行かなくなったしエロ禁も予想…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日は用事があったので忙しくなるかなと思っていたのですが、 予想以上にスムーズに物事が運んであっという間に終わってしまいました。 時間が大幅にあまったので何をしていいか迷ってしまいました。 普段はあ…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分の人間関係がうまくいかない原因の一つに、 確かに固定観念やコミュニケーションの下手なことも事実ですが、 人を見抜く目がないのも原因だと思いました。 この人と相性が合うと思っても趣味嗜好が違うこと…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 いつものルーティンを続けても意味がないと感じてしまうのは、 固定観念が強すぎることや頭の中がゴミでいっぱいというのも事実ですが、 自分の心の中に邪なことがあるのではと感じました。 何か願望達成のため…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 やはり何事にも近道はないのかなと思いました。 固定観念を外すといっても自分にとっては簡単ではないと思うし、 確かにネットなどでいろんな情報を見つけても、 自分にとって最適な答えが見つかるとは限らない…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 確かに自分は頭が固くて固定観念が多いと思いますが、 これも訓練次第で治っていくのかなと感じました。 というのも以前と比べたら少なくなっているのも事実です。 それだから日曜日の出来事のようなことが起き…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 もしかして自分が良い出会いに巡り会えないのは、 自分があれこれ頭の中で考えすぎて容量がパンパンになっているからだと感じました。 それで新しいものが入ってくることができないのではと感じました。 頭の中…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分の行動範囲が狭くなってしまうのは、 自分の思考が偏りすぎているからだと感じました。 それが出会いを遠ざけている原因だと思いました。 これも以前にも書いたような記憶があるのですが、 今日振り返ってみ…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日コンビニの店員の女の子と話をしていたら、 どうも自分は変な誤解を与えてしまったようです。 よくよく話してみたら自分はそんな事実はないし、 単に相手の想像による思い込みだったようです。 でも事実を話…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日はオナ禁ではなく禁酒がリセットしてしまいました。 飲み会だったにしても禁酒のリセットは残念な気持ちもありますが、 疲れも取れたしストレスも解消できたのは良かったような気もしますが、 これもいつも…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 金銭感覚のなさが自分を見失っている原因だと思いました。 だから話が通じないとか何を考えているかわからないと思われていたようです。 それが自己保身を増大させ嫌味な性格や言動につながったのかもしれません…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分が何をするにしてもお金を優先してしまうのも、 金銭感覚のなさが原因だと思いました。 金銭感覚がないから無駄なものにお金を使ってしまうし、 相手からケチで幼稚で暗い印象を持たれてしまうことも多いし…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日瞑想をしていて気づいたことがあって、 自分は上から目線というよりも損得勘定が強すぎると思いました。 それとお金の話しかしないから話が通じないと思いました。 失いたくないという自己保身が強すぎて論…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日気がついたことがあったのですが、 自分にとって人間関係がうまくいかなかったのは、 コミュニケーションが下手くそということです。 これが悪い人間関係を作っていたようです。 言葉のキャッチボールや挨拶…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 とりあえずオナ禁は２０日超えるのは別に問題がなかったのですが、 自分にとって禁酒２０日はすごい進歩だと思いました。 ここまでできたのもお酒を飲まずに眠ることができたのが一番の原因です。 今まで週末寝…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 これからは用事のない時とかは家の近くの散歩とか、 ヨガとかゆる体操とかストレッチとかジョギングとか、 あとは読書とか瞑想をして自分ができることをしていこうと思いました。 何かこっちのほうが自分にとっ…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今は何かうまくいかなくて停滞期のような感じがするけど、 こういう時は空中分解しないように気をつけています。 こういう時に下手にあれこれ手を出して収拾がつかなくなることがあるからです。 無理に行動して…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 何事も自分の思うようにいかなくなると不安な気持ちになるものですが、 だからといって自分の思うようにいくとかえって不幸を招くことがあると思いました。 要は固定観念が強すぎることもあるし視野が狭いのも原…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分は筋トレなどをしてなかなか上達しないのも。 もしかすると目標の設定に問題があるのではと思いました。 何か非現実的というか地に足がついていない気がしたからです。 それがトレーニングなんかしたくない…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ここのところ調子が悪いような気がしています。 でもオナ禁を続けていると必ずといっていいほど、 順調にいかなくて停滞期のようなことが起こることがあります。 こういう時はオナ禁は効果がないのではと不安に…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 禁酒が2週間以上続いたのは久しぶりだと思います。 おかげでお酒を飲まなくても眠れるようになったし、 朝の目覚めもよく睡眠の質も上がったような気がします。 あと気がついたのが休日に水分をあまり取っていな…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 最近オナ禁や瞑想の効果が出てきたと実感しつつあることが多かったのですが、 疲れていたりとか体が固くなったりとか体調がすぐれない時とかになると、 またいつもの怒りの感情とか嫌なことを思い出してイライラ…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日はいつも以上に性欲がない一日でした。 それといつも以上にお酒を飲みたくないと思った一日でした。 性欲の方は何か賢者モードというよりも、 ここでエロいことやEDではないかと妄想してしまうと、 逆に暴走…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 とりあえず禁酒とオナ禁とエロ禁は１３日達成できました。 でも自分にとってよくあることなのですが２週間前後になると、 気分がネガティブになったりとか怒りが湧いてきたりとか、 激しいムラムラに襲われたり…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 享楽的なものに時間を割くことや収集癖がなくなってきてから、 自分の意識が自然と変わってきたのかなと感じました。 瞑想をしても雑念が出てもすぐに消すことができるし、 今この瞬間を大切にするというか目の…