アウトプットする際に自分が意識しようとしていることは、 今感じたことや気づきがあったときになるべく即アウトプットすることです。 そうしないとしばらくすると思い出せなくなってしまい、 今までの思考がループしてしまうような感じになるからです。 記…

最近ブログの文章も長くなりつつありし、 ツイッターのつぶやきも多くなってきました。 別に何かを得ようと躍起になっているわけではなく、 アウトプットを目的にした途端無意識にそうなった感じです。 誰かに読まれることも大事かもしれませんが、 誰かにい…

オナ禁を成功させるためには、 オナ禁と同時に別のことも並行して進めていくのがいいのかもしれません。 ヨガのインストラクターもヨガ以外にトレーニングやって体型を維持しているように。 オナ禁さえすれば自分の思うように人生が進むわけでもないし、 オ…

オナ禁を止めてまた以前のような自堕落な生活になると思いきや、 オナ禁時の生活とほとんど変わっていませんでした。 オナニーを好きなときにできるぞと思っていても、 ムラムラが起こってもオナニーをしたいという気持ちになれません。 筋トレや瞑想を始め…

オナ禁を止めると言ってから１週間経とうとしています。 振り返ってみたらほとんどエロのことも考えていないし、 オナ禁とエロ禁が自然と続いている状態です。 何かオナ禁を止めると言った途端楽になったせいか、 オナ禁とエロ禁が逆にスムーズにいっている…

成功法則や願望実現やマニュアル本のようなブログを目指すよりも、 自分の経験やノウハウやコンテンツを毎日コツコツ育てていくブログを目指すべきだったのかなと感じています。 毎日ブログを書き続けながら試行錯誤しそのほかのことも並行して進めていく感…

オナ禁を失敗して今思ったことは、 下手の横好きでもかまわないのでいろんな事を試せばよかったのかなとも感じています。 決して大げさなことではなく初心者でも何とかできるレベルの知識の経験。 糖質制限や禁酒や継続日数にこだわりすぎてしまって、 禁欲…

僕が自分のオナ禁のやり方に疑問を感じたのも、 オナ禁をすれば女性にモテるとか人生がうまくいくと確証もないことを盲信し、 次から次へと商品を買い結局何も行動していないこと。 筋トレをしようとしてもこの食品は健康にいいとか、 この食品は体に悪いと…

オナ禁を１年以上してみて結局失敗してしまった。 この１年は思ったよりも短く感じたし、 時間に限りがあるからこそ覚悟を決めて物事に取り組むことができる。 限りある時間で燃え上がるような挑戦を果たして自分はできたのかと少し考えていました。 結局で…

結局失敗に終わってしまったオナ禁。 かといって毎日射精するわけでもないし。 ７日に１回射精しようと考えたのだけど、 続けられそうなら無理に射精しなくてもいいやとも考えているし、 これからどうしようか迷っていました。 ただオナ禁を止めたと宣言した…

朝起きたら我慢汁のようなものが出ていました。 ということでリセットとカウントします。 オナ禁を始めてから色々改善されたこともあったのですが、 逆に自分にとってデメリットもあったような気がしています。 確実に生殖機能が低下しているし、 ストレスで…

禁欲１０Ｒ・１４日目です。 今日は朝目が覚めてからなぜかむしゃくしゃしていて、 理由もないのにイライラしていました。 しばらくしてもイライラとモヤモヤも解消されず、 気分転換に散歩や運動をしてもいまいち効果が出ず、 憂鬱なまま半日ほど過ごしてい…

禁欲１０Ｒ・１３日目です。 今日は半日くらい寝ていたようです。 疲れよりも筋肉痛だったし今日は特に用事もなかったので、 体を休めるには良い機会だったようです。 今日は何かをしたいという気持ちではなく、 一日中ダラダラしたいという気持ちでした。 …

禁欲１０Ｒ・１２日目です。 エロい妄想を止めようと毎日やっていくうちに、 不思議と普段の生活でもエロ以外のことでも妄想することが少なくなっています。 別に意識してヴィパッサナー瞑想をしているわけでもないのに、 妄想が出てきてもすぐに妄想が消え…

禁欲１０Ｒ・１１日目です。 エロい妄想を止めるようにしてからなのか、 最近自己啓発やスピリチュアルの考え方に違和感を持つようになっています。 違和感というよりも盲信しなくなっています。 オナ猿の時や借金地獄の時などは藁にもすがる思いで盲信して…

禁欲１０Ｒ・１０日目です。 今日は知人から一緒に風俗に行かないかという誘いがありました。 もちろん速攻で断りました。 理由はお金と時間がないというだけでしたが。 もし一緒に行ったとしてもその場限りの快楽だけで終わってしまうのは目に見えています…

禁欲１０Ｒ・９日目です。 自分は出会いがないと思いこんでいたけど、 実はただ単に出会っていなかっただけだったと思うようになっています。 買い物に行くにしても毎日のように行かなくては顔も覚えてもらえないし、 当然声をかけないと関係を深められない…

禁欲１０Ｒ・８日目です。 やはり幸運になりたいと言っても、 幸運は向こうからやってくるものではないと実感しています。 やはり自分の目的や目標を明確にして、 毎日コツコツ努力していなければ駄目だと感じました。 自分の今までの努力といってもそれは他…

禁欲１０Ｒ・７日目です。 気のせいか最近他人から変な目で見られることがなくなったような気がします。 エロい妄想を止めてから気の合わなかった人が愛想良くなり始めたり、 街ですれ違う人に睨まれたり怪訝そうな顔をされることもなくなりました。 さらに…

禁欲１０Ｒ・６日目です。 筋トレをいつもより多めにしたせいか筋肉痛になっています。 そして金曜日あまり眠れなかったせいか集中力に欠けた一日でした。 そういう時に限って散漫になり変な妄想をしたりする傾向があるようです。 エロい妄想も思わずしそう…

禁欲１０Ｒ・５日目です。 今日は久しぶりに長い時間瞑想し自分を見つめ直していました。 理由は特にありませんがただ単に心の整理がしたかっただけです。 意識的にエロいことを想像するのをやめると自然と他のことに関心がいくように感じます。 無気力無関…

禁欲１０Ｒ・４日目です。 少しずつですが体力が回復しているようです。 判断力も正常になってきたし落ち着きも取り戻しています。 やはり過度の欲望はいけないようですね。 頭も回らなくなるし妄想に支配されてしまいます。 そしてそれがストレスになり別の…

禁欲１０Ｒ・３日目です。 優柔不断をなくすと決めた昨日、 決意したその日からなんとなく雰囲気が変わったような気がしました。 他人がやるのではなく自分でしなければいけないんだと思うようになり、 一度やるかやらないか決めたらそれをやり通すようにし…

禁欲１０Ｒ・２日目です。 昨日と比べればかなり落ち着いた日々を送れました。 おとといの出来事は射精後のダメージなのかもしれないと思っていました。 今日はまた自分の直すべきことがみつかりました。 優柔不断をなくすということです。 忙しいときとか切…

禁欲１０Ｒ・１日目です。 昨日はあまり眠ることができず月曜日を迎えました。 でもそれほど眠たいと思うことはありませんでしたが。 今日はいつもならしないようなミスをしてしまう一日でした。 射精後のせいなのか寝不足のせいなのか判断力がいつもより鈍…

禁欲１０Ｒ開始します。 昨日はやけ酒というか飲み屋でビールを６杯以上飲んだけど、 朝起きたら二日酔いが凄かったです。 完全に酔いが覚めるまで３時間以上もかかってしまいました。 今までだったらこの程度の量でも二日酔いにならず平気でいたのですが、 …

禁欲８１日目と言いたいところなのですが、 ついにリセットしてしまいました。 これからだと言っていたのですがその矢先にリセットとは… なんか言っていることをやっていることが違うので自分自身も納得いきません。 ここ最近仕事などで変化が多くストレスが…

禁欲９Ｒ・８０日になります。 なんとかここまでリセットせずに８０日達成することができました。 ここのところ短い期間でのリセットが続いたので長期オナ禁になるはずですが、 あまり８０日過ぎたという感じがしていません。 今回のオナ禁はエロ禁も続けて…

禁欲９Ｒ・７９日になります。 今日はいつもと比べたら早く眠れて熟睡できました。 重い荷物の持ち運びと筋トレでちょっと筋肉痛気味だったし、 腰にちょっとした違和感を感じていたのですが、 よく眠れたせいかすっかりよくなってしまいました。 禁欲を始め…

禁欲９Ｒ・７８日になります。 ここ３日間鼻水が止まらなく咳も止まらない状態が続いていたのですが、 今日は咳も鼻水も止まりすっかり良くなりました。 やはり禁欲を始めてから体力の回復が早くなってきているようです。 この年齢でもオナ猿時と比べると回…