これだというアイデアが降りてきてしまった。 でもいざ行動しようとするとその一歩を踏み出すことができない。 こういう経験は僕も何度か経験しています。 そして、そのひらめきやアイデアを行動に移すには、 たくさんの努力と継続と試行錯誤がないとその一…

禁欲３Ｒ・１８日目です。 ここのところ調子の悪い日々が続いていて禁欲生活もマンネリ気味になりかけていたところでした。 イライラしていたので気分転換に散歩に行ったら、 なぜか３人女性がそばに寄ってきました。 いつもなら近づく前によけているはずな…

行動する前にいろいろと考え過ぎてしまい結局実行できない。 考え過ぎてしまい何をしていいかわからなくなってしまう。 〇〇がないとできないと仮定の話ばかり考えてしまう。 なんでも完璧にこなさないと気が済まない。 こういう傾向のある人は一度投資を経…

●オナ禁・エロ禁（エロサイトを見ないなど）→継続中です。 ●禁酒→継続中です。 ●サプリメント・プロテインの摂取（BCAA・クレアチン・亜鉛・フィッシュオイル・鉄・ビタミン・アシュワガンダ・マカ・トンカットアリ・エビオス・カルシウム・ブレーンエレベイ…

禁欲１５日目になりました。 これといって大きな変化はありませんでした。 先週は多忙でしかも筋トレのやり過ぎなのか筋肉痛になってしまい、 日々のルーティンが思うようにできませんでした。 最近変化もないし人との出会いも少ないです。 出会いがない時は…

本を読む時はインプットするばかりでなくアウトプットすることで得られるリターンは大きなものになると実感しています。 本に書いてあったことをアウトプットすることで得られる情報が自分のものになっていくし、 行動のスピードも上がっていくのが実感でき…

ジヒドロテストステロンとは男性ホルモンが5αリダクターゼという酵素と結びつくことによって生成されるホルモンです。 悪玉男性ホルモンと呼ばれていて薄毛、体毛の増加、前立腺肥大、精力減退、ニキビ、脂の増加、体臭、やる気の減退など体に悪影響を及ぼす…

ノコギリヤシを手に入れました。 ノコギリヤシの効果としては、 前立腺肥大を改善しそれに伴う夜の頻尿や尿のキレの悪さを改善するそうです。 また不眠に効果があるといわれています。 またテストステロンがジヒドロテストステロンに転換するのを防ぐようで…

禁欲３Ｒも１０日達成したので、 ここで禁欲で得られた効果を報告したいと思います。 ●オナニーの代わりにスポーツや仕事などにエネルギーを使うことができる→効果あり ●目覚めがよくなる→多少よくなっている感じがします ●自己管理能力が身に付く→効果あり …

禁欲３Ｒも早くも１０日がたちました。 最近はなんか気分が乗らない日が続いています。 今はモテ効果はどうでもいい感じになっていて、 一人の時間がもっと欲しいと強く思っています。 この状態がいつまで続くかわかりませんが。 でも、時間とお金の自由が欲…

禁欲生活を続けてみて気をつけたいと思うことがありました。 それは実社会から乖離してはいけないということです。 実社会から乖離して禁欲ばかりに目を向けていても、 他人からみれば大したことがなかったりするものです。 そしてそのやりかたや目的が間違…

●オナ禁・エロ禁（エロサイトを見ないなど）→継続中です。 ●禁酒→継続中です。 ●サプリメント・プロテインの摂取（BCAA・クレアチン・亜鉛・フィッシュオイル・鉄・ビタミン・アシュワガンダ・マカ・トンカットアリ・エビオス・カルシウム・ブレーンエレベイ…

とりあえず禁欲１週間がたちました。 はっきり言って特に変化らしきものは見当たりません。 先週はこれからの禁欲生活のコンセプトを考えていて、 先日決定したので今は自分のできる範囲で実行しているところです。 昨日は雨の影響で予定したことが中止にな…

禁欲と続けているとなかなか結果が出なくて落胆することもあります。 そうなると藁にもすがる思いで何かいい方法がないかと考え込んでしまいます。 そして偶然何か新しいメソッドなどを見つけると変に期待してしまいすぐに飛びついてしまうこともあります。 …

禁欲３Ｒも早いもので６日になります。 昨日は用事があったので前日早めに寝て朝から出かけました。 昨日は久しぶりに電車に乗ったけど電車効果はありませんでした。 まあその分読書に集中できてある意味よかったのかもしれませんが。 今はまだモテ効果が発…

最近過去の自分と今の自分を比較してみて、 今までの自分は行動が遅かったと思うようになっています。 これからなりたい自分を目指すならもっともっと行動のスピードを上げていかないとどうにもならないはずです。 そして彼女が欲しいよりもお金と時間の自由…

これから３年以内に達成したい目標を挙げてみます。 ●１００万円貯金する ●文章を書く仕事をする（ブロガーなど） ●時間の自由がある環境を作る ●ミニマリストになる 次にそのためにするべき行動を挙げてみます。 ●できるだけ無駄遣いを減らし不要な物を買わ…

まず１００万貯めるんだ。そうすれば人生が変わる。希望も夢もない人生が変わるんだ。そう。たった１００万だ。 家が買えるわけでもない１００万。生活費に使ったら１年もたない程度のカネだ。でもな。１００万が預金口座に存在したら、将来について考えられ…

昨日はよく行くコーヒーショップの店員の女の子に声をかけられたこととコーヒーをサービスしてもらった。 でもモテ効果を狙うのは止めているのであまり気にするようにしていませんが。 しかしリセット後のジヒドロテストステロンは出ていないのかもしれませ…

●オナ禁・エロ禁（エロサイトを見ないなど）→週末要注意です。 ●禁酒→継続中です。 ●サプリメント・プロテインの摂取（BCAA・クレアチン・亜鉛・フィッシュオイル・鉄・ビタミン・アシュワガンダ・マカ・トンカットアリ・エビオス・カルシウム・ブレーンエレ…

昨日は不燃ゴミの日だったので思い切って不要な不燃ゴミを捨てることにしました。 でも捨てる種類は限られているのでたくさんのものは捨てられませんでしたが。 でも部屋を見渡してみるとたくさん使用していない不要な物が目に付いた。 今度のゴミの日に大量…

心機一転禁欲３Ｒ開始します。 これまでの反省点を忘れず新たな気持ちで取り組んでいきます。 今回は特に日数の目標を決めずできる限り断射していきます。 これからの禁欲のコンセプトも考え中だし、 大体のイメージとしては、 ●筋トレは自重（腹筋以外）を…

リセットしてしまいました。 今回の禁欲は散々な結果に終わってしまいました。 今回のリセットはストレスがたまっていたのが原因と感じています。 最近エロい夢をやたら見るのも心の隅では今すぐにでも彼女が欲しいと叫んでいたのかもしれません。 というか…

禁欲２Ｒも２０日達成したので、 ここで禁欲で得られた効果を報告したいと思います。 ●オナニーの代わりにスポーツや仕事などにエネルギーを使うことができる→効果あり ●目覚めがよくなる→多少よくなっている感じがします ●自己管理能力が身に付く→効果あり …

禁欲２Ｒ目から糖質の摂りすぎでビタミンが不足しているのかなと感じたので、 新しくサプリ摂取に（ほかのビタミンは別のサプリに含まれていたので新しく買う必要ないかなと思い）ビタミンＣを取り入れました。 ビタミンＣの効果としては、 ●活性酸素の働き…

禁欲２Ｒ・２０日目です。 個人的に感じた効果として、 人（ほとんど男性）に言いたいことが言えるようになってきたし、 相手（ほとんど男性）にこの人何を言っているのかわからないとか何を考えているのかわからないと言われなくなりました。 ただし、まだ…

初めに言葉ありき。 ブッダとキリストが同じように残した教えです。 言葉に発して初めて物事は実現するという意味です。 物事を考えたり感じたりする時に、無意識のうちに頭の中で発している言葉。 それを外に向かう言葉に変換し相手にわかりやすく発信する…

最初はブログを毎日書き続けることができるのか正直不安でした。 １日のほとんどの時間を仕事に費やしているし、 毎日ほとんど変化のない日々を過ごしている中で、 限られた時間の中でネタができ書くことができるのか、 本当にオナ禁効果が現れてくるのか正…

８月前半まではこのブログのアクセスは１日平均１０ＰＶくらいでしたが、 ８月１４日から一気にアクセス数が上がり、 ８月２１日には１８１ＰＶまでになるなど、 一日１００ＰＶを超えることは珍しくなくなってきました。 立ち上げた最初は禁欲の成果を目に…

●オナ禁・エロ禁（エロサイトを見ないなど）→順調に継続中です。 ●禁酒→順調に継続中です。 ●サプリメント・プロテインの摂取（BCAA・クレアチン・亜鉛・フィッシュオイル・鉄・ビタミン・アシュワガンダ・マカ・トンカットアリ・エビオス・カルシウム・ブレ…