心機一転禁欲3R開始します。 これまでの反省点を忘れず新たな気持ちで取り組んでいきます。 今回は特に日数の目標を決めずできる限り断射していきます。 これからの禁欲のコンセプトも考え中だし、 大体のイメージとしては、 ●筋トレは自重(腹筋以外)を…
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