禁欲2R目から糖質の摂りすぎでビタミンが不足しているのかなと感じたので、 新しくサプリ摂取に(ほかのビタミンは別のサプリに含まれていたので新しく買う必要ないかなと思い)ビタミンCを取り入れました。 ビタミンCの効果としては、 ●活性酸素の働き…
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