オージャスの自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2017-09-10から1日間の記事一覧

脂溶性ビタミンCについて

禁欲2R目から糖質の摂りすぎでビタミンが不足しているのかなと感じたので、 新しくサプリ摂取に(ほかのビタミンは別のサプリに含まれていたので新しく買う必要ないかなと思い)ビタミンCを取り入れました。 ビタミンCの効果としては、 ●活性酸素の働き…