禁欲１０Ｒ・１日目です。
昨日はあまり眠ることができず月曜日を迎えました。
でもそれほど眠たいと思うことはありませんでしたが。
今日はいつもならしないようなミスをしてしまう一日でした。
射精後のせいなのか寝不足のせいなのか判断力がいつもより鈍かったようです。
そんな中でもエロいことを想像しないことは成功できましたが。
エロいことを想像しなくても今していることと全く関係のないことを考えたりとか、
人が話をしても全く聞いていなかったりとか、
一つ一つの動作を確認せず漫然と行動したりとか、
とにかく頭が回らないというか心ここにあらずというか、
しっちゃかめっちゃかな一日でした。
でもこれで自分の直すべき問題がみつかりました。
今まで直そうとしてなかったし問題とも思っていなかったことです。
やはり自分のメンタル面に問題があるようです。
まずはエロいことを極力想像しないようにすることから始める。
そして次第に今の行動とは関係のないことを想像しないようにする。
自分にとっては結構しんどいけど挑戦してみます。
