禁欲１５Ｒを始めます。 今回は最初からオナ禁を始めるつもりでやってみます。 前回のリセットで食生活や日々の過ごし方の問題点がみつかりました。 そして筋トレもメニューを変えてやってみます。 食生活の改善を試みて体質改善もやってみます。 エロ禁から…