禁欲９Ｒ・８０日になります。
なんとかここまでリセットせずに８０日達成することができました。
ここのところ短い期間でのリセットが続いたので長期オナ禁になるはずですが、
あまり８０日過ぎたという感じがしていません。
今回のオナ禁はエロ禁も続けていることが大きいです。
精神的変化も大きかったしここにきて肉体面での変化も出てきました。
でも先日体調不良を起こしてしまいましたが、
回復の度合いがいつもより違っていたので変化を感じたのかもしれません。
最近の傾向としてはやたらムラムラが起こることがあり、
抜きたくなる衝動に駆られる事が多いように感じます。
今日も何回か抜きたくなる衝動に駆られました。
でも今は何とかこらえています。
ここまできたら９０日を目指していこうと思います。
せっかくなので長期エロ禁もしていこうと思います。
問題は明日と明後日と来週の週末ですね。
エロ禁で自分の精神的問題も改善されているので、
もう少し頑張って改善していきたいと考えています。
