禁欲２５Ｒ・６日目になります。
よく家でパソコンをしているのですが、
デスクワークが長すぎると運動不足になるし、
イスに長く座っているとストレスもたまってくるし、
かといってパソコンの作業もやめるわけにもいかないし、
これを解決するにはどうしたらいいか考えていたのですが、
今ヨガや体幹トレーニングをしている最中、
バランスボールをイス代わりにしてインナーマッスルを刺激できる事を知り、
早速近くのスポーツ用品店にてバランスボールを探していたところ、
運が良くちょうどいいサイズの物が特価で売っていて、
早速手に入れて試してみました。
自分は思ったより座り心地は良くこれなら使えそうだと思いました。
これでデスクワーク時のストレスや問題点か解決できるかもしれません。
しばらくバランスボールをイス代わりにしてデスクワークをしてみます。
体幹トレーニングもできて一石二鳥の効果も期待できそうです。
