禁欲４Ｒ・１１９日目です。
１２０日まで残り１日となりました。
今日も昨日に引き続きエロ禁をいつもより徹底していました。
おかげでムラムラもほとんど起こらず無事にできています。
というか１１０日を過ぎてからムラムラがいつもより少なくなってきているのです。
ちょうどその時がアクティブに行動しようと決意していた頃です。
生活習慣をちょっと変えただけでも意外と効果があったものです。
今日久しぶりに筋トレを再開しました。
重量アップに挑戦しましたが失敗に終わり、
また４月の重量でも失敗に終わってしまいました。
しばらく筋トレをしていかなったら意外と筋力が落ちていたようです。
帰省中の飲酒も原因かもしれません。
しばらくは筋力を回復させるために軽めの重量で筋トレしていきます。
明日で目標だった１２０日になります。
最後まで油断せず禁欲に取り組みます。
