禁欲１５Ｒ・７日目になります。 昨日久しぶりにジョギングしたせいかいつもよりよく眠れました。 筋肉痛もなく筋トレもいつもより量をこなせました。 でもまだ集中力に欠けているところがあって、 忘れ物やポカミスが度々起きています。 まだ完全に射精のダ…