みなさんこんにちは。オージャスと申します。
やはり筋トレを続けていくには規則正しい生活をしなければいけないと感じました。
用事ができたりイレギュラーがあったりすると筋トレする時間がなくなるし、
もちろん不摂生や不規則な生活をしていくと病気にもなったりします。
良い表情も良い思考も良い行動も不規則な生活の中からは出てこないと思います。
やはり規則正しい生活をしていくとルーティンも充実してきます。
というのも最近イレギュラーが多くて、
筋トレやルーティンもままならない日々があって、
その中で筋トレなどをしてもやらされている感じがしてきて、
達成感よりも疲れたという感じになってしまって、
かえって効率が悪く逆効果のような気もしたからです。
普段から規則正しい生活をしようと心がけていきたいと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
