みなさんこんにちは。オージャスと申します。
ここ数週間忙しい日々が続いたし、
それと休日も用事が重なってあまり休んだ実感もなかったからか、
疲れがたまったいたようで半日ほど寝ていました。
それでもまだ疲れが残っている感じがします。
筋トレをするのもいいけど体が固くなっている気がするし、
それと休日になると生活が不規則になる傾向があるので、
これは意外と食生活に問題があるのかなと感じ、
今日は色んなスーパーに行って食材巡りをしていました。
いろいろ見ていくうちにこれなら自分でも作れそうなものを買って、
今日はいつもより時間をかけて調理をしていました。
時間をかけたつもりが意外にも短時間で済みお金もかかりませんでした。
自分の直感が当たっていたようで食生活の見直しをすべきだと思いました。
それと食事とストレッチと掃除をもう少ししっかり行い、
今の自分の問題を解決していこうと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
