みなさんこんにちは。オージャスと申します。
昨日言った通りルーティンを見直し早速取りかかりました。
まずはオナ禁カウンターの再開です。
それと禁酒も続けていこうと思います。
また筋トレも重量を落とし回数を上げていきます。
またストレッチとヨガとゆる体操は継続していきます。
あとは私生活の見直しをしていきたいと思いました。
まだ無駄なところがあるのでそれを改善していこうと考えています。
それとルーティンをするのもいいけれど仕事や人間関係を疎かにしないように注意していきます。
以前はルーティンを優先するどころか逆にどっちつかずの状態になってしまったからです。
あとマンネリ化なのか体力と精神力が落ちていたと感じていたので、
もう少し新たなルーティンのメニューをしっかり確実にこなしていきたいと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
