禁欲２７Ｒ・１１日目になります。
昨日瞑想で言語化するのを止めようと試みたのですが、
実際はなかなかうまくいかなくていつも通りの一日でした。
やはり１日程度では根本的に変わるわけではなく、
うまくいかなくてしんどい状況でも続けなければ駄目だと思いました。
これは禁欲にも当てはまると感じました。
リセットしてしまうともう禁欲なんてやりたくないと思う事もあるし、
実際に長く続けても駄目な場合はどこかが間違っている事があります。
それを見極めて試行錯誤しなければ結果が出ないのは当然なはずです。
ここ最近何もかもうまくいかず投げやりになっていたところがあって、
気分転換がてらに瞑想をやってみたら自分は根気が足りないと感じました。
几帳面になりすぎるというか神経質すぎる感じも見受けられます。
これは他力本願で自分で努力したくないと思っているから、
そういう心理が働くのかもしれないと感じました。
もう少しメンタルを鍛えなければいけないと感じた一日でした。
