禁欲２７Ｒ・１０日目になります。
集中力のなさと緊張感のなさが被害妄想を生み出している感じがしているし、
これをやらないと正しい判断ができなくなると思っていたので、
瞑想をしていて集中力を高めていく訓練をしています。
自分は言語化する能力が多すぎる感じがして、
そのせいで雑念や妄想で頭が支配されてしまい、
アンテナの感度が悪くなってしまいサインを見逃していると思いました。
あと言語化しすぎるせいで知ったかぶりをしてしまい、
大きなミスを犯したりやればできる事をできなくしてしまう事もありました。
特にミスを犯すよりもやればできる事をしないのが痛いと思いました。
瞑想を続けていくにつれて頭でっかちが損をするという意識が強くなってきています。
そして多くの無駄な事をしていた事に気づき始めています。
そして言葉の詰めすぎが被害妄想を生み出しやる気を失わせているような感じもしています。
瞑想で被害妄想を消して自分から進んで努力できる精神を作っていきたいと考えています。
瞑想で知ったかぶりを直し無意識に正しい判断ができるようになるまで続けていこうと思います。
