禁欲１２Ｒ・１３３日目です。
休日はのんびり過ごそうと考えていましたが、
結局いつもの休日と変わりませんでした。
朝起きても目覚めもあまり良くないし、
疲れが若干残っているような感じもしています。
やはり生活習慣は簡単に変える事ができないということでしょうか。
となると禁欲も根気よく続けた方がいいということになります。
せっかく自己最長記録を更新中だし、
これからどのように変化していくのかが楽しみであります。
瞑想でも筋トレでも最初から一気に完璧にやろうとするのではなく、
一つできたらまた一つとできることを増やすのが長期継続の理由かもしれません。
せっかく瞑想や筋トレやオナ禁に巡り会えても、
情報収集ばかりで実際にやってみなければいつまでたってもうまくなりません。
うまくなるコツみたいなことを言ったところで実際にやらないとわからないものです。
今日もいつもと変わらない一日になってしまいました。
でもここで怠けていては駄目なのでほんの少しでも向上できるように努力していきます。
