みなさんこんにちは。オージャスと申します。
今日は何だか一日中とても眠くて何をしてもトロい感じでした。
とにかく反応も悪く物事のペースもとても遅いです。
体は疲れたという感じはしていなくても頭がボーッとした感じです。
まあ体はある程度トレーニングで体力はついているのかもしれませんが、
まだまだメンタルの方は今ひとつのようです。
今はネットを見る時間を減らすとかどうでもいいコンテンツなどを見ないとか、
メンタルが乱れてしまうようなことを避けているのですが、
もう少し瞑想や呼吸法を真剣にやればいいのではと感じました。
まだ呼吸も不自然で息苦しく感じることがあるし、
瞑想をしても違和感を感じてしまうことがまだ多いです。
体を休めているつもりが単に怠けているだけにならないように、
呼吸や体やメンタルを少し整えていこうと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
