〈2018年3月10日に行ったトレーニング〉
瞑想・30分
〈2018年3月10日に摂ったサプリメント〉
プロテイン
BCAA・2000mg
クレアチン・1500mg
鉄・25mg
ビタミンC・2000mg
亜鉛・50mg
アシドフィルス・100mg
アシュワガンダ・600mg
フィッシュオイル・1000mg
冬虫夏草・750mg
ノコギリヤシ・1000mg
マルチビタミンミネラル
テストステロンブースター
ブレーンエレベイト
エビオス
以上です。
パソコンで文書を作成していた最中、
自動シャットダウンソフトが有効になっているのを忘れて、
シャットダウンしてしまいまた一から作り直す羽目になってしまいました。
そのせいで一日を棒に振る形となってしまいました。