みなさんこんにちは。オージャスと申します。
どうやらここ最近の筋肉痛というか体の違和感の原因は、
筋トレのやり過ぎによることが原因だと思いました。
自分の分相応以上のことをしていたから、
当然体に無理が生じてこのような結果になってしまっただけです。
だから体のキレが悪くなってしまったし、
筋肉が固まってしまう思うように動かなくなってしまったんだと思います。
それと間違った方法でトレーニングをしていたから、
筋肉がつくどころか逆に固まってしまい筋力が弱くなってしまったと感じました。
原因がわかった以上しばらくは筋トレは止めたほうがいいと思いました。
でも筋トレをやめるわけではないので回復したら再開するつもりです。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
