みなさんこんにちは。オージャスと申します。 どうやらここ最近の筋肉痛というか体の違和感の原因は、 筋トレのやり過ぎによることが原因だと思いました。 自分の分相応以上のことをしていたから、 当然体に無理が生じてこのような結果になってしまっただけ…