みなさんこんにちは。オージャスと申します。 最近オナ禁や瞑想の効果が出てきたと実感しつつあることが多かったのですが、 疲れていたりとか体が固くなったりとか体調がすぐれない時とかになると、 またいつもの怒りの感情とか嫌なことを思い出してイライラ…