みなさんこんにちは。オージャスと申します。
ここ最近体をゆるめることの必要性を感じることがあります。
体がゆるんでいるとリラックスした感じになるし、
何か自然とインスピが出て正しい判断ができるような気がするし、
ゆるんでいると体が思うように動くので疲れにくいような気もします。
今までの自分は筋肉をつけることに必死だったため、
他のトレーニングが疎かになってしまったと思いました。
でも７年以上の筋トレを続けてきたことにより、
アスリートレベルとまでにはいかなくても、
何とか人並みの筋力がついたことは間違いのない事実です。
でもここまでこれたのも筋トレがあったからこそなので、
これからは正しい方法を研究してトレーニングしていけばいいと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
