みなさんこんにちは。オージャスと申します。 オナ禁や筋トレなどをしていてなかなか変化してこないのは、 やれば何とかなるという意識があるからだと思いました。 今まであれやったとかこれだけできたとか言っていても、 肝心の自分が変わらなければ意味が…