禁欲１６Ｒ・１３日目になります。
昨日ストレスがたまっていて早めに寝たにもかかわらず、
あまり長い時間眠れませんでした。
そのせいか何だかモヤモヤしてだるい感じでした。
今日は何だか気分が悪いので外に出ようという気にならず、
一日のほとんどを部屋で過ごしていました。
今日は部屋の中でほとんど読書をしていて、
本を読んでいて集中力がなくなってきたら瞑想をしていました。
しばらく瞑想をして落ち着いてきたら、
自分の性格というか考え方や習慣を改めないといけないと思いました。
プライドが高いというか頭が固いというか融通が利かないというか、
そういう一面を直していきたいと考えています。
今日はいつもと違ってほとんど家の中にいた一日でしたが、
逆に自分を見つめ直すいい機会になりました。
今しばらくは黙々と禁欲を続け自分を見つめ直していきたいと考えています。
