禁欲１２Ｒ・６０日目です。
久しぶりに６０日を達成できました。
ここのところ３０～５０日くらいの感覚でリセットしていたので、
この調子が続けば久しぶりの長期オナ禁ができるかもしれません。
といっても著しい効果は見られません。
というかいろいろと変化が大きかったので、
自分でも言語化できるほど把握できていないというのが現状かもしれません。
僕の場合長期オナ禁をして効果を得られたぞというよりも、
オナ禁を続けることによって考え方や状況や行動が変化していって、
自分の悪い部分が見えてきたり失敗したり、
その悪い部分と失敗したところを改善していったことによって、
何とか続けられているというのが本当のところかもしれません。
悪いところが見えてきたらそれをアウトプットして言語化し、
日々の何気ない日常の行動をよく観察し実際の考え方や行動を修正していく、
そして失敗してしまったらそのやり方が駄目だということを受け入れて、
別のやり方を考えてそれを実際に行動に移して結果をアウトプットし次のことを考える。
今思うと長期オナ禁を続けたといってもその作業の繰り返しに過ぎません。
そして成功したことよりも再現性のあるものを優先して継続していく。
今はそれを重点において取り組んでいるところです。
これで成功したといってもまぐれで成功しただけということもあるし、
１回目はうまくいったけれど２回目に失敗するということも考えられるからです。
それを思うとまだまだ自分の納得いく形には程遠いと思うので、
これからも試行錯誤しながら禁欲は続けていこうと思います。
