禁欲８Ｒ・８日目になります。
今日は朝から体調が優れませんでした。
熱中症というよりは二日酔いのような感覚でした。
食欲もなく体を動かす気もあまりなく何か寝ていたいというような気持ちでした。
そのせいか外気温よりもかなり暑く感じました。
睡眠も浅かったし夜中何回も目が覚めたし、
あまり先週の疲れが取れていないような感じです。
そんな中でも仕事を休むわけにもいかずやることをやりきりました。
こんな状態だから当然ムラムラも起こらず、
禁欲のことはほとんど頭にない状態で一日を過ごしてました。
この猛暑を乗り切るためにも体調管理をきちんとし、
食事と睡眠と水分補強をしっかりしていこうと思います。
