みなさんこんにちは。オージャスと申します。 最近土曜日も疲れがたまらなくなって体力がついたかなと思いきや、 今日は一日中体調が優れずほとんど寝ていた一日でした。 原因は単に睡眠時間が不足していただけでした。 やはり毎日質の良い睡眠と時間を確保…