みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今自分のノイズを消す方法をいろいろトライしているのですが、 主に瞑想やヨガや呼吸法を中心に行っています。 ノイズのせいで自分の本当の力が出せていないと感じたからです。 ノイズと言っても怒りとか恨みと…