みなさんこんにちは。オージャスと申します。
今自分のノイズを消す方法をいろいろトライしているのですが、
主に瞑想やヨガや呼吸法を中心に行っています。
ノイズのせいで自分の本当の力が出せていないと感じたからです。
ノイズと言っても怒りとか恨みとか妬みばかりだと今まで思っていたのですが、
最近それに少し違和感が出てきたのも事実です。
昔と比べたらそのような感情が確実に減ってきているのに、
なぜ自分がノイズが多いのか疑問に思ったからです。
よく考えたらネガティブなことよりも、
変なエロいことや先への不安とかありもしない理想の追求とか、
それを考えすぎて自分でノイズを作っていたからだと思ったからです。
今はそんなことよりも自分を高めるルーティンをしているほうが楽しいと思っているので、
あまり深刻に考えないで瞑想や呼吸法をしていけば、
自然とノイズがなくなっていくのかなと思いました。
あまり深刻に考えず楽しみながら瞑想などをしていこうと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。