禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-04-16から1日間の記事一覧

禁欲4R・97日目

禁欲4R・97日目です。 昨日今の自分の状態に居心地の良さを感じているのではないか、 そして自由であることに抵抗感を感じていることも見えてきたと書きました。 それについてまた瞑想しながら頭の整理をしながら考えていました。 そうしたら今までの出…

2018年4月15日

〈2018年4月15日に行ったトレーニング〉 ジョギング・3400m 散歩・1時間 瞑想・1時間 〈2018年4月15日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシ…