みなさんこんにちは。オージャスと申します。 筋トレとかオナ禁とかマンネリ化した時期が何度もあって、 次々と新しい方法を試してもまたマンネリ化していって、 何か本当に自分の実力がついているのか疑問に思うことが何度かありました。 こういう時に本を…