みなさんこんにちは。オージャスと申します。 最近休日も早起きすることができて時間も有効に使えるようになってきたのですが、 確かに体力はついているし脳疲労もすくなくなってきているのですが、 だからといって寝不足や不摂生はいけないと思いました。 …