みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今まで何度もオナ禁をやめようと思ったことがありました。 良いことをしたからといって努力が報われる訳がないと思っていたこともありました。 でも筋トレを初めてもすぐに重いバーベルはモテないしすぐ筋肉はつ…