みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日は１週間ぶりにいつものルーティンを始めたのですが、 ここ１週間ずっと座りっぱなしだったので、 筋力と体力が弱くなっているような気がしました。 筋肉も細くなったと感じたしいつもより動きも鈍い感じも…