みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年２月４日・禁欲３４Ｒ・３０日目です。 久しぶりに３０日を超えることができました。 今回はオナ禁よりも禁酒のほうが効果が大きかったような気がします。 といっても先週の日曜日にお酒を飲んで痛い…