禁欲１２Ｒ・１５５日目です。 今日もいつもと変わらない一日となってしまいました。 特に目新しい事もなく平穏な一日でした。 でもこんな時でも自己改善は怠りませんでした。 ムラムラもないし射精したいと思わないし、 こういう時こそ断射記録を伸ばしてい…