禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-01-18から1日間の記事一覧

2018年1月17日

〈2018年1月17日に行ったトレーニング〉 ベンチプレス・40㎏×3 スクワット・40㎏×3 デッドリフト・40㎏×3 フルプッシュアップ・10回×3 腕立て伏せ・10回×3 腹筋・10回×3 背筋・10回×3 瞑想・30分 〈2018年1月17日に摂ったサプリメント…

間違った金銭感覚を直す

allabout.co.jp この記事を読んで自分にも当てはまる部分があったので、 間違った金銭感覚を直していこうと思いました。 お金がないから何もできないという考えを改めること。 お金や物を粗末に扱わないこと。 衝動買いや必要のない物を買わないこと。 これ…