ストレス解消には読書がいいという話を聞きました。 英国サセックス大学の研究チームによる実験では、 心拍数の低下や筋肉の緊張緩和からストレスの軽減度合いを計測したところ、 読書をすることでストレスの６８％が軽減しているそうです。 しかも、静かな…