みなさんこんにちは。オージャスと申します。
昨日リラックスすることについて自分の感じたことを書いたけど、
自分は体が固いから頭も固いのではと思いました。
確かに筋トレをしていると筋肉が固くなりすぎることを実感することもあります。
可動域が狭くなっているということを実感することもあります。
だから最近体幹トレーニングとかピラティスなどをしているのかもしれません。
そして体をゆるめることを実感すると自分の体の固さが見えてくることがあります。
それが最近リラックスが足りないなと思うのかもしれません。
自分は体を動かしていないから頭も働かないのではと最近思っています。
筋力をつけるのも大事だけど体をゆるめることもしていかなければと最近思っています。
もっと自分の身体能力を上げていきたいと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
