みなさんこんにちは。オージャスと申します。
先週から続いていた腰の違和感もすっかりなくなってしまいました。
やはり体が固すぎたのが原因だったようです。
早めに違和感に気づき対策を取って正解だったようです。
そのせいか自然とヨガやゆる体操やピラティスをやるようになりました。
そのおかげか体かいつもより動きやすくなっている感じがします。
アウターマッスルよりもインナーマッスルが弱かったようです。
もっと体を柔らかくしてインナーマッスルを強くしていきたいと思いました。
それとインナーマッスルを強くしていくと他の能力も上がっていくのかなと思いました。
これは自分の直感ですがやってみて損はないと思いました。
まだ自分はいろんなことができていないし能力も不足しています。
その能力を上げていくためにもインナーマッスルを強くしていきたいと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
