みなさんこんにちは。オージャスと申します。 昨日リラックスすることについて自分の感じたことを書いたけど、 自分は体が固いから頭も固いのではと思いました。 確かに筋トレをしていると筋肉が固くなりすぎることを実感することもあります。 可動域が狭く…