〈２０１８年２月３日に行ったトレーニング〉
瞑想・1時間
〈２０１８年２月３日に摂ったサプリメント〉
プロテイン
BCAA・2000mg
クレアチン・1500mg
鉄・25mg
ビタミンC・2000mg
亜鉛・50mg
アシドフィルス・100mg
アシュワガンダ・600mg
フィッシュオイル・1000mg
冬虫夏草・750mg
ノコギリヤシ・1000mg
マルチビタミンミネラル
テストステロンブースター
ブレーンエレベイト
エビオス
以上です。
久しぶりに長い時間寝ることができて疲れが取れました。
かなり疲れとストレスがあったみたいです。
でも結局何もしないまま一日が過ぎてしまいました。
