〈２０１８年２月２日に行ったトレーニング〉
瞑想・30分
〈２０１８年２月２日に摂ったサプリメント〉
プロテイン
BCAA・2000mg
クレアチン・1500mg
鉄・25mg
ビタミンC・2000mg
亜鉛・50mg
アシドフィルス・100mg
アシュワガンダ・600mg
フィッシュオイル・1000mg
冬虫夏草・750mg
ノコギリヤシ・1000mg
マルチビタミンミネラル
テストステロンブースター
ブレーンエレベイト
エビオス
以上です。
仕事が終わった後の開放感かもしれませんが、
今までの疲れがどっと出てきて何もしたくない気分になりました。
今日は早めに長い時間寝ることにしました。
