禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-02-14から1日間の記事一覧

禁欲4R・37日目

禁欲4R・37日目です。 ここにきて長年悩んでいたことの答えが閃いてきました。 間違った考え方をしていてその考え方で行動してきたことにより、 自分の目指していた道がどんどん横道にそれてしまい、 それにより今の現実を引き寄せていたようです。 なぜ…

2018年2月13日

〈2018年2月13日に行ったトレーニング〉 ベンチプレス・40㎏×5 スクワット・40㎏×5 デッドリフト・40㎏×5 瞑想・30分 〈2018年2月13日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛…