〈２０１８年２月３日に行ったトレーニング〉 瞑想・1時間 〈２０１８年２月３日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオイル…

禁欲４Ｒ・２７日目です。 変に長い時間寝てしまったせいか疲れが取れたのはよいのですが、 またムラムラが出てきたり、 甘いものを欲しくなったり、 お酒が飲みたくなる症状が再発してしまいました。 でも以前と比べたら症状は弱いです。 少しずつですが改…

diamond.jp 確かにその通りかもしれません。 好きなことなら何時間しても平気だし、 もっと時間が欲しいと思ったりもします。 また知らず知らずのうちに進歩向上しているものです。 逆に嫌いなことだと妙に時間が長く感じたり、 続けていてもなかなか進歩し…