みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分は筋トレなどをしていても思うように成果が上がっていかないのは、 知識だけでなくスキルが不足しているからだと思いました。 というか今までどうでもいいことばかりこだわっていたから、 肝心のスキルを身…