禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018年1月6日

〈2018年1月6日に行ったトレーニング〉

ジョギング・3800m

散歩・1時間

瞑想・1時間

〈2018年1月6日に摂ったサプリメント〉

プロテイン

BCAA・3500mg

クレアチン・1500mg

鉄・25mg

ビタミンC・2000mg

亜鉛・50mg

アシドフィルス・100mg

アシュワガンダ・600mg

フィッシュオイル・1000mg

冬虫夏草・750mg

ノコギリヤシ・1000mg

マルチビタミンミネラル

テストステロンブースター

ブレーンエレベイト

エビオス

6日はサブ機で使っているパソコンのパーツの入れ替えと、

windows10にクリーンインストールを実施したのですが、

途中でエラーが出てしまいインストールできず、

いろいろ対策しても結局駄目で諦めかけていた時、

エラーの内容をよく調べ(内容が英語表記だったし、検索結果もほとんど英語サイトだったので)翻訳片手に調べていくとメモリの異常らしかったので、

メモリを交換したらあっけなくトラブルが解消してしまいました。

そうしているうちに21時になってしまい一日が終わってしまいました。

以上です。

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